Iphone: applicazioni per tenersi in forma

I superconnessi possessori di iPhone possono trovare molte applicazioni adatte a restare in forma. Prepararsi alla prova costume e avere un allenatore di fiducia, che è il proprio gioiello della Apple, si potrà fare facilmente con le app dedicate al running, allo yoga, al fitness, al ciclismo e ai muscoli.

Nike + GPS tiene traccia del percorso fatto, lo espone sulla mappa in tempo reale, ne annota i dati e dà messaggi di feedback in cuffia mentre l’utente corre.

Estensione Yoga offre un allenatore “a domicilio” che guida l’utente a seguire differenti posizioni di Vinyasa yoga.

Hundred PushUps suggerisce esercizi per raggiungere la forza di fare 100 flessioni, facendo lavorare con vigore graduale tenendo conto dei progressi personali.

iMapMyRide la tecnologia GPS del’iPhone per annotare le distanze fatte in bicicletta. Il feedback vocale tiene al corrente del percorso e della velocità toccata.

Men’s Health Workouts propone 23 allenamenti e più di 150 esercizi per tutto il corpo spiegati passo passo. Un personal trainer per muscoli e cervcello.

Couch to 5k offre sessioni di allenamento che spingono l’utente ad alzarsi dal divano e fare esercizio.